1.卸妆：用卸妆油或卸妆水将彩妆透彻卸除，确保脸部莫得残留化妆品。

2. 洁面：使用相宜我方肤质的洁面家具，取适量于掌心，加水揉出泡沫后轻轻推拿全脸，然后用温水冲洗干净。

唱响能力提升“交响曲”。社会工作人才的能力素质和业务水平是从事社会工作的前提和基础，解决社会工作者“本领恐慌”、能力不足问题是当务之急。杜集区坚持从培养实用型人才出发，整合农水、信访、组织、民政以及高校等多方优势资源，构建“政府主导+专门机构+多方资源”的新型乡土社会工作人才培训服务体系，培育实用社会工作人才100余人；通过鼓励社会工作者积极报名参加社会工作职业资格考试和学历提升教育，帮助社会工作人才见世面、壮筋骨、长才干。近年来，45名社会工作者进行学历提升教育，28人获得全国社会工作者职业资格证书，进一步增强社会工作者职业认同感。开展“进企业、访人才、讲政策、解难题”的专项行动，强化服务保障，实地走访企业300余家，收集汇总意见建议32个，帮助协调解决28个。

3. 去角质：每周进行1-2次去角质，不错使用去角质洗面奶或特意的去角质家具，匡助去除死皮细胞，让肌肤愈加光滑良好。

4. 深层清洁：每周进行1-2次深层清洁，不错使用面膜或洁面仪器，匡助透彻清洁毛孔内的污垢和油脂。

5. 爽肤水：用化妆棉蘸取适量爽肤水，轻轻擦抹全脸，匡助均衡肌肤酸碱度，减轻毛孔。

6. 保湿：字据我方的肤质遴荐合适的保湿家具买球·(中国)投注APP官方网站，涂抹于脸部，保捏肌肤水润健康。#护肤#洁面#护肤珍爱